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大亚湾第三中学开展《沟通从“心”开始》心理讲座

2021-03-11 10:03:06 稿源：大亚湾文明网点击：

为进一步缓解新冠疫情以来青少年积聚的心理压力，促进青少年身心健康成长，提高亲子沟通质量，3月8日晚，团区委“青苗护航青春伙伴” ——《沟通从“心”开始》心理讲座走进大亚湾第三中学，该校260名初一学生聆听了本次讲座。

本次讲座由区青少年活动中心主任、家庭教育指导师、大亚湾“青苗护航”心理导师团成员祁云主讲。祁云同志从沟通的重要性、如何搭建起沟通的桥梁、如何扫除沟通障碍、把握沟通模式和艺术沟通多个维度诠释了沟通的重要性和必要性。

讲座中，通过互动问答形式，让同学们了解沟通含义，以及沟通的重要性。通过现实案例的剖析，让同学们了了解到沟通的一般模式和阻碍我们沟通的障碍。现场指导同学们学习了丹尼尔·西格尔的掌中大脑小知识，了解情绪的产生原理和管控技巧。引导同学们学会适度表达自己情绪而不情绪化的表达。指导同学们学会换位思考，用马斯洛的层次需求论知识，了解父母的需求，思考自己的需求，从而达到与父母之间的良好沟通。
最后，祁云同志鼓励同学们，提升自己的觉察能力，学会接纳自己，理解父母和老师，处理好自己与自己的关系、自己与他们的关系、自己与世界的关系。让自己做一名身心健康的好少年。

今后，大亚湾共青团“青苗护航”项目还将继续以“解决青少年实际困难、维护青少年合法权益、服务青少年健康成长”为理念，为青少年提供防疫心理健康、心理咨询、法律援助、犯罪预防等方面的公益服务，倾听青少年心声，全程陪伴青少年健康成长。