为了帮助学生们放松心情，缓解压力，提高·小学生的心理素质，12月10日下午，由大亚湾区民政局购买社工项目——新寮社工站联合大亚湾西区第二小学共同开展“我行、我能、我快乐——小学生减压小妙招”活动。

　　减压活动一开始，社工以热身游戏“大风吹”消除了学生们的心理防卫，逐渐放松情绪，营造了轻松的气氛。接着通过“压力光谱图”让同学们分别站到自己的压力代表的数字“0”到“10”的队列中，请同学们相互观察，了解自己和其他人的压力，并相互交流分享各自所面临的压力情况。同学们通过参与游戏“珠行千里”，感受到放松心情和团队合作，透过填写压力调查问卷，分析、筛选出自己最主要的压力事件。社工向同学们介绍了“运动减压法、音乐减压法”等几种减压方法，最后让学生们围坐在草坪上，轻轻地闭上双眼，将身心慢慢放松，感受着午后阳光的温暖和轻风吹来的青草的气息。

　　通过此次小学生减压小妙招活动的开展，同学们纷纷表示获得了快乐，也学会科学地减压。据活动有关负责人介绍，此次活动有利于学生们认识到保持心理健康的重要性，从而促进青少年的健康快乐成长。

　　文/图 惠州报业全媒体记者游璇钰