“乐享健康 和美湾”提升大亚湾区居民心理健康服务项目是大亚湾区社会治理创新项目。为进一步帮助全区广大干部职工学会有效管理情绪压力，提升辖区干部职工心理健康素养水平，营造重视心理健康的良好氛围，近日，大亚湾开发区干部职工心理健康知识专题讲座在澳头第六小学开展，该活动由大亚湾开发区政法信访办公室的指导，由大亚湾开发区教育文化卫生健康局主办，大亚湾区舒悦社会工作服务中心承办，辖区内各街道、各单位150余名干部职工参加讲座。
 

讲座现场。
 

　　“健康一半是身体健康，一半是心理健康。”此次讲座由区教育文化卫生健康局疾病控制和医疗保障组组长吕永新主持，他着重强调了心理健康的重要性，提醒大家不仅要关注身体健康，更要重视心理健康。

　　讲座邀请了国家一级婚姻家庭咨询师、一级职业指导师、高级家庭教育指导师、资深心理咨询师和游戏治疗师张文轩讲授“幸福从心开始”做好情绪压力管理的三大法宝。张文轩采取“专家讲解+游戏互动+案例故事+演示分享”形式，向大家阐述情绪压力管理及个人幸福感建设的重要性，分析了家庭、工作和生活对个人情绪的影响，并与大家一起探讨如何在这三个系统中保持平衡，让干部职工掌握自我调整，保持心理健康的方法。

　　讲座中，大家积极参与互动，干部们纷纷表示此次讲座强化了自身的心理健康意识，有助于正确认识自己存在的心理问题，从而科学的调解工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，保持积极的思维方式，投身到工作和生活中。

　　此次心理专题讲座不仅有助于提升职工的心理健康水平，还能增强了广大职工的自我抗压能力，让他们能够以健康积极的心态面对人生中遇到的困难和挫折，对于构建稳定和谐社会具有重要意义。

　　惠报全媒体记者张宇琪