3月19日下午，大亚湾区社会心理服务指导中心开启“1+1+1” 社会心理服务，开展了第一场成员单位以“自助”服务本单位的 “减压赋能，从心启航”团辅活动。本次活动邀请了深圳市心理咨询行业协会副会长丘谨晖老师主讲，区政法信访办的 28 名工作人员参与。在活动中，丘老师从单位工作人员的心理健康情况和实际需求出发，围绕心理健康和压力的知识、实用的减压方法、应对压力的方式等内容将心理学的知识生动形象地诠释给大家，教会大家正确认识情绪与压力，学会放松自己，用良好的心态面对工作生活中的压力，讲解过程轻松幽默，大家也分享了各自的感受和面对压力的应对方法。
 

　　
　　活动第一环节“认识你我轻松”，在“破冰游戏”、“突围闯关”两个互动小游戏中，迅速拉近了彼此的距离，让大家快速进入活动状态。第二环节“信任的力量”，通过“画出自己的压力”、“分享我的压力故事”，丘老师与大家共同探讨压力的共性和应对指导，这不仅让大家表达出内心的情感压力，还在释放负面情绪的同时，促使大家深入思考压力的来源，增强自我认知，体验信任之旅。第三个环节“压力自救”，在“翻叶子”、“戴高帽”的游戏中，现场各组人员纷纷开动脑筋，共同协作，不仅锻炼了个人的思维能力，也增强了大家之间的交流与合作。最后，通过温馨抒情的催眠疗愈音乐，让在场的人员身心逐渐放松，释放内心的压力，回归内心的平静，活动伴随着优美的韵律和静谧的音乐落下了帷幕......
 

　　
　　据了解，2024 年大亚湾区社会心理服务指导中心以“大健康”服务理念为指导，重点打造了创新“1+1+1”社会心理服务模式。“1+1+1”社会心理服务模式的第一个“1”是成员单位以 “自助”服务本单位，组织本单位职工参与 1 场体验活动；第二个“1”是以“助人”服务本单位服务对象，依托“和美湾”大健康服务平台开展 1 场心理测评活动；第三个“1”是“利社会”，面向普通居民开展的宣导、普及社会心理知识等活动 1 场。从而达到强化各级心理服务站点协调联动，加深对社会心理工作的重视和参与，进一步夯实大亚湾区特色的社会心理服务品牌体系建设基础。

　　接下来，大亚湾区社会心理服务指导中心将通过“1+1+1”社会心理服务模式，持续做好全区社会心理服务资源的统筹工作，提升大亚湾区社会心理服务工作质量，营造积极向上、和谐共享的社会氛围，助力健康和美大亚湾、平安惠州建设。